Cara Hilangkan Angin Dalam Badan

Antara lain cara yang boleh diamalkan untuk membuang angin dalam badan adalah:
- Banyakkan minum air kosong.
- Makan perlahan-lahan dan kunyah lebih.
- Elakkan makan gula-gula keras dan mengunyah gula-gula getah 

1) Kekacang
2) Sayuran seperti :
      a) Brokoli
      b) Kobis
      c) Taugeh
      d) Bawang
      e) Asparagus
      f) Bendi
      g) Terung
3) Buah-buahan seperti :
      a) Pear
      b) Apple
      c) Peach
4) Bijirin seperti :
      a) Cereal
      b) Roti gandum
5) Minuman ringan dan jus buah
6) Susu dan produk daripada susu dan keju
7) Makanan dalam peket yang mempunyai laktus di dalamnya seperti
      a) Roti
      b) Bijirin
      c) Sos salad
8) Makanan bertepung


9) Pemakanan~ Jadual makan tidak teratur, pengambilan makanan yang memberi tindakbalas 'alahan' seperti nangka, labu, mee kuning, daging beku dll, kafein dan minuman soda(bergas).


8) Perubahan emosi~ 'Emotional outbursts', dari tenang menjadi marah dan dari tenang sedih. (Nota; angin berpunca dari perubahan emosi sukar keluar dari badan)

Kalau boleh amalkan

1) Banyakkan minum air kosong/air suam
2) Kurangkan udara yang disedut  
3) Makanlah perlahan-lahan dan kuyah lebih
4) Elakkan makan gula-gula keras dan mengunyah gula-gula getah
5) Jika ada yang merokok, berhentilah!   
6) Sediakan jadual. Tuliskan jenis2 makanan yang menyebabkan masalah angin

Antara petua tradisional untuk elakkan badan berangin

1) Bawang Putih

• Ambil beberapa biji bawang putih dan buang kulitnya.
• Hiris bawang putih nipis-nipis.
• Rebuskan bersama 2 gelas air putih sehingga tinggal satu gelas.
• Minum ramuan ini sebulan sekali.

atau
Bawang putih ditumbuk dan dicampur dengan air panas, bagi air bawang tu keluar dan minum. 

Petua paling penting
Satu lagi petua dari yang diperolehi dari Saidina Ali Bin Abi Tholib karramallahuwajhah, Saidina Ali berkata :

"Apabila anda hendak makan epal, hidulah baunya kemudian barulah makan epal tersebut. Kerana apabila anda melakukan demikian, setiap penyakit dan bahaya akan dihilangkan dari tubuh anda dan segala sesuatu yang disebabkan oleh ANGIN akan lenyap"

Jadi jom kita praktikkan petua Saidina Ali nih.. Apabila hendak mula makan. Kita hidu semua bau makanan supaya 'Angin dan punca penyakit' dalam makanan boleh hilang.. In Sha Allah..